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：鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17121014954.html
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胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22495315816.html
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我面子。”
无奈，我只好让他上酒。
我恳求说：“我中午喝多了，现在还难受。能不能少一点？”
朋友说：“中午能喝，晚上就不能喝？人家请客你能喝，我请客你就不能喝？我跟你说，今天你要是不喝就是看不起你老弟！”
我忙改口说：“不不不，我中午没喝酒。”
朋友说：“好好好，中午没喝好。俗话说不怕廉政就怕连顿。你中午没喝，晚上就应该多喝。”
我干脆说：“好好好！喝喝喝！满上满上满上！”
清净愚衲说：其实问题...
佚名
|论坛精华|
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多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。
他说，世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。
之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是...此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。
出汗不多，喝白开水就行
南教授告诉大家，夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内...
君合
|健康|
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夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
最佳抗疲劳食物——果蔬汁
夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
最佳防晒食物——西红柿
德国和荷兰两国...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13564084798.html
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保证身体心情的健康快乐，在目前湿热的雨季，应特别要注意偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，并及时到医院看医生。在饮食方面，要注意多吃富含B族维生素（B1、B2、B12）、维生素C的食物，如各种新鲜水果、蔬菜，多喝粥，睡前可以喝一小袋牛奶，等等。
另外，在阴雨天气，还可适当吃些辣椒，如做苦瓜炒辣椒、麻婆豆腐等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/13174490277.html
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补充维生素，二来蔬菜富含膳食纤维，对肠胃的调理有着相当明显和健康的功效。
强迫自己多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌白开水太淡...
多吃蔬菜适度休息 资料图片
今年长假长达8天，应该说大家能够得到更多时间的放松和休息。但是大家又显得特别的忙碌，很多朋友都利用这8天时间安排了很多活动，所以弄得自己...
君合
|素食健康|
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使用防辐射霜来改善皮肤状况。 多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目...
君合
|健康|
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多喝些水，也可减少草酸钙结石的机会。
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菠菜所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其它蔬菜多上好几倍，因而被称为营养的宝库。近期美国的《时代》杂志将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位。但在吃菠菜时，一定要小心...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/13290597072.html
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选择饮料时，不要盲目听信企业自身的广告宣传，要仔细阅读饮料的成分，并结合医学保健知识，选择适合自己的饮品；对于保健饮料，还要认准卫生部颁发的保健食品标志。
高温作业者多喝热茶水
...白开水。
其实，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害，可能是儿童多动症的病因。
专家提醒：应该多给孩子喝...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13325214492.html